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Una persona necesita dormir y hacerlo por un número suficiente de horas, de tal manera que logre un sueño de calidad y reparador para que su organismo se restaure y con ello se reduzcan las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas...
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Una de las actividades de mayor relevancia para el funcionamiento óptimo del organismo es el sueño, el cual es regulado por el sistema nervioso. Es tan fundamental como una buena nutrición o el ejercicio. Su importancia radica precisamente en el...
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El metabolismo es el proceso de cambios químicos que los nutrientes experimentan desde el momento en que se absorben hasta que se vuelven una parte del cuerpo o son excretados; es el encargado de convertir los nutrientes ya digeridos...
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Sentir cansancio es un mal común de nuestra época. El estrés, los trabajos extenuantes, los ciclos de sueño interrumpidos, entre muchos otros, son algunos de los factores que hacen que no podamos recuperar nuestra energía. Estar cansado no suele ser...
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Seguramente has oído a algún miembro de tu familia decir que tiene la presión alta, pero ¿A qué se refiere? Nuestro corazón bombea sangre y esta recorre todas las arterias y venas de nuestro cuerpo para completar la circulación. La...
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